2012年3月23日金曜日

HARUの雨、スピニング

今朝はJA西条あぐり工房のあぐりパン。
少しトーストした。
(実は焼きすぎた。おこげは向こう側に隠して
撮影)


今度からは焼きすぎ注意で
アルミホイルをかぶせようっと。

半分にカットして、
昨日と同じくチーズでいただく。
これ、ババリアブルー


めっちゃうまい。
香りが「難しくない」。
お手頃なクリーミーなチーズ。

昼はAPEさんの抹茶あんぱん。
トーストして会社にもっていく。

結構うまかった。

帰ってスピニング。


29-17 105-125RPM 15MIN.
53-17-12 80-90RPM 10MIN

汗だく。
春の雨にスピニング。

明日は雨。
やはり春の雨だね。

今夜は黒酢とバナナのお酢。


しばらくは楽しめそう。。