もやっていて、
ライトの光線が白く浮かび
幻想的な感じ。
少し寒め。
身体が温まるとちょうどいいだろう。
帰ってくると白み始めて、
いよいよ夏至のクライマックスに
近づいてるなって
わくわく感。
天気はまずまず
風は無風。
南からの大気の動きが感じられ
少しアゲンスト気味。
いつも夜練してると、
景色にまどわされず、
集中できる。
身体と会話できる。
水泳をイメージして
走らせることが多い。
クロール、平泳ぎ、バタフライ
すべての動きが自転車に凝縮されている。
特にクロールが体幹左右交互運動のエッセンスを
共有できて、ビートでアクセントとるのに最適。
平泳ぎが引き足踏み足の上体から下肢に
いたる動きを共有。
バタフライも同じく引き足踏みあしの動きを
共有。
呼吸も共有。
このイメージに没頭して走ってると、
泳いでるのかはしってるのか
わからなくなる。
今日も水泳を共有し、あっという間に過ぎた。
あれっ自転車乗ってたんだろうかって。
勘違いする。
水泳だけでなく、
ランニングやスキーも
共有できる。
自転車に乗ってるけど、
なんでもしてるイメージがもてる。
すばらしい。
