少しトーストしてオレンジマーマレードでいただく。
ホワイトチョコのほのかな甘さと
ミルクの香りがすごくいい。
カンパーニュがよりおいしく感じる。
ヨーグルトはお約束のメープルシロップでいただく。
香ばしくやさしい甘さ。
昼はナッツのカンパーニュをトーストして会社に
持っていく。
くるみをはじめとして、
たくさんわんさかナッツが入っている。
すごく香ばしいパン。
特に皮が香ばしい。
通勤快速はげっついいい調子。
帰ってスピニング。
39-17 105-120RPM 15MIN.
53-17-12 90-70RPM 15MIN
めちゃめちゃ暑い。
このシーズン初めての夏ジャージで。
汗ぼとぼと。
たまらず扇風機を使う。
先シーズンから出しっぱなし。
めっちゃ気持ちよくスピニング。
これからは扇風機スピニングライフの季節。
きったない物置でスピニングしてるもんやから、
雰囲気は悪いが、やってることは爽快。
誰に気兼ねすることなくブオンブオン回せる。
