夕べ暑苦しく、寝苦しかったので、
今夜から部屋に扇風機を投入。
ところで、ためしてガッテンで言ってた、
こむら返りを自分でいつでも起こすことができる
人がごくまれにいる、と。
私は、何を隠そうその一人。
いつでもどこでもすきなだけこむら返りを
起こせる。
誰でもできると思ってた。
だからなんだってんだ(#^.^#)
2012年4月25日水曜日
2012年4月24日火曜日
また、まくっちゃった
今朝ははるのうたの食パン。
昨日と同じようにトーストしていただく。
手作り特製ジャムといただく。
昼は四国中央市ブランケットさんの
ひまわりのパンとレーズンのパン。
やはりトーストしていただく。
すごく香ばしい。
いいあじしてる。
夜はまくりやに出撃。
弟分と。
KEBEL
の調子を聞く。
すでにいろんな機材を購入してる。
CATEYEのテールライト。
すごい感じ、最近のは。
ビカビカビカー
って感じ。
EDGEのサイコンも買ってるが、
通勤用サイコンも。
セットでこんな感じ
全部通販で。
でも要所要所はOCHIさんで買うように
アドバイスしている。
シューズやメット、ガーミンエッジも。
めずらしく、まくりやで電球切れ。
常連Iちゃんとマスターで共同球交換。
メニュはいつもながらおいしい。
もやしいため
豚キムチ
焼き鳥３種
とんぺい
ももやき
どこからか門限22:00
の指導があったので、
素直に帰る。
昨日と同じようにトーストしていただく。
手作り特製ジャムといただく。
昼は四国中央市ブランケットさんの
ひまわりのパンとレーズンのパン。
やはりトーストしていただく。
いいあじしてる。
夜はまくりやに出撃。
弟分と。
KEBEL
の調子を聞く。
すでにいろんな機材を購入してる。
CATEYEのテールライト。
すごい感じ、最近のは。
ビカビカビカー
って感じ。
EDGEのサイコンも買ってるが、
通勤用サイコンも。
セットでこんな感じ
全部通販で。
でも要所要所はOCHIさんで買うように
アドバイスしている。
シューズやメット、ガーミンエッジも。
めずらしく、まくりやで電球切れ。
常連Iちゃんとマスターで共同球交換。
メニュはいつもながらおいしい。
もやしいため
豚キムチ
焼き鳥３種
とんぺい
ももやき
どこからか門限22:00
の指導があったので、
素直に帰る。
2012年4月23日月曜日
LOOK695SR備品
LOOK695SR JAPAN FLAG 備品
取説
６冊
純正バーテープ。
実はスペシャのルーベをつけてもらった。
お気に入りのバーテープ。
バッグ
取説やＥ－ＰＯＳＴすぺーさー
エンド予備
いろいろ入ってる。
専用自転車カバーもついてる。
LOOKの備品を集めるのも楽しみの一つ。
取説
６冊
純正バーテープ。
実はスペシャのルーベをつけてもらった。
お気に入りのバーテープ。
バッグ
取説やＥ－ＰＯＳＴすぺーさー
エンド予備
いろいろ入ってる。
専用自転車カバーもついてる。
LOOKの備品を集めるのも楽しみの一つ。
真夏のようなスピニング
今朝は昨日のLOHAS MARKETで仕入れた
はるのうたさんの食パン。
もちろんトーストしていただく。
手作り特製苺ジャムと
レモン絞りオリーブオイルで
いただく。
昼はユロさんのいちじくカンパーニュ。
トーストして会社にもっていく。
切り口が焼けすぎて、
見えないようにした。
通勤は朝も夕も絶好調。
くるくるまわし、ぐいぐい踏む。
帰ってスピニング。
39-17 105-125RPM 20MIN
53-17-12 70-90RPM
けっこうがんばる。
おかげで汗だく。
扇風機かけても汗だく。
４月も終わろうとして、いよいよ
真夏のスピニング。
久しぶりにぱんくいの準主役の回。
春の花の舌でパンで宴会。
いろんなトッピングで。
実にうらやましい。
はるのうたさんの食パン。
もちろんトーストしていただく。
手作り特製苺ジャムと
レモン絞りオリーブオイルで
いただく。
昼はユロさんのいちじくカンパーニュ。
トーストして会社にもっていく。
切り口が焼けすぎて、
見えないようにした。
通勤は朝も夕も絶好調。
くるくるまわし、ぐいぐい踏む。
帰ってスピニング。
39-17 105-125RPM 20MIN
53-17-12 70-90RPM
けっこうがんばる。
おかげで汗だく。
扇風機かけても汗だく。
４月も終わろうとして、いよいよ
真夏のスピニング。
久しぶりにぱんくいの準主役の回。
春の花の舌でパンで宴会。
いろんなトッピングで。
実にうらやましい。
JOINT MARKET IN LOHAS PLAZA
先々週の石鎚TTの後。ふれあいの里のバザーで
知ったカレーやさんカレーの種さん。
うどんでおなか一杯なので、食べれなかったおいしそうな
カレー。
薬膳カレー。
その際教えてくれた、4/22のマーケット、LOHAS PLAZAでも
出店すると。
あらためていただくために出撃。
マーケット開幕時間にはすでに満員状態。
すごいひとひとひと。
おめあてのカレーやさん。
薬膳カレーところりカレーコロッケを注文。
カレーコロッケは限定数販売で整理券を配ってた。
かろうじてセーフ。
お店のご夫婦は大忙し。
わくわくして味わった。
もちろんおいしかった。
いろんな食薬が使用されていて、
いろんな野菜がふんだんに細かく加えられていた。
甘味、苦味、香ばしさ、すごくバラエティに富んだ
いい味わい。
カレーコロッケは我々が知ってるコロッケではない。
ジャガイモそのものにレーズンがたくさん入った甘目のカレー
が餡に入れられてる。
初めていただくコロッケ。
すごく手間暇かけて作られてる。
脱帽もの。
今回の目的はカレーだが、
もちろんパンも目的。
パン屋さん７店舗が出店されてる。
ぱんくいにはよだれもの。
はるのうたさん
カンパーニュ、フォカッチャ、くるみレーズンパン
メロンパン、ベーグル、クロワッサン
そして食パン。
そして
パン・オ・ウフさん
上から下に
カンパーニュ・フリュイ、ポモドーロ・パン・オ・ゾリーブ、
サンフラワー
ブランケットさんのパン。
雑穀のパン（ひまわりのパン）、メロンパン、フルーツマリネなど。
手作りプチケーキもゲット。
焼きバナナラムレーズン、ベリータルト、ベリーのガトーショコラ、
ダークチェリーをゲット。
無農薬梅干し、古代米のコーナーで
ゲット。
梅干しはこちらの農家さんがつくられてるらしい。
ちょうど盛りのボタンを鑑賞。
法安寺にて。
強風吹きすさぶ中、
満開のボタンを堪能する。
ついでにOCHIさんに立ち寄る。
OH中のLOOK695
吊るされていた。
近くの湯の谷温泉にてあったまる。
以前は結構ひなびた温泉だったそうだが、
今は新しく建て替えられて新品そのもの。
いい雰囲気。
小松、西条エリアのイベントや季節の旬をたらふく満喫できた。
＜アルバム＞
知ったカレーやさんカレーの種さん。
うどんでおなか一杯なので、食べれなかったおいしそうな
カレー。
薬膳カレー。
その際教えてくれた、4/22のマーケット、LOHAS PLAZAでも
出店すると。
あらためていただくために出撃。
マーケット開幕時間にはすでに満員状態。
すごいひとひとひと。
おめあてのカレーやさん。
薬膳カレーところりカレーコロッケを注文。
カレーコロッケは限定数販売で整理券を配ってた。
かろうじてセーフ。
お店のご夫婦は大忙し。
マスターさんは、自転車の帽子を見て、
ふれあいの里でのことを覚えてくださってた。
感激。
手間暇かけたカレーとカレーコロッケをゲットして
外でいただく。
あいにくの突風が吹く中、それでもおいしくいただく。
もちろんおいしかった。
いろんな食薬が使用されていて、
いろんな野菜がふんだんに細かく加えられていた。
甘味、苦味、香ばしさ、すごくバラエティに富んだ
いい味わい。
カレーコロッケは我々が知ってるコロッケではない。
ジャガイモそのものにレーズンがたくさん入った甘目のカレー
が餡に入れられてる。
初めていただくコロッケ。
すごく手間暇かけて作られてる。
脱帽もの。
今回の目的はカレーだが、
もちろんパンも目的。
パン屋さん７店舗が出店されてる。
ぱんくいにはよだれもの。
はるのうたさん
カンパーニュ、フォカッチャ、くるみレーズンパン
メロンパン、ベーグル、クロワッサン
そして食パン。
そして
パン・オ・ウフさん
上から下に
カンパーニュ・フリュイ、ポモドーロ・パン・オ・ゾリーブ、
サンフラワー
ブランケットさんのパン。
雑穀のパン（ひまわりのパン）、メロンパン、フルーツマリネなど。
手作りプチケーキもゲット。
焼きバナナラムレーズン、ベリータルト、ベリーのガトーショコラ、
ダークチェリーをゲット。
無農薬梅干し、古代米のコーナーで
ゲット。
梅干しはこちらの農家さんがつくられてるらしい。
ちょうど盛りのボタンを鑑賞。
法安寺にて。
強風吹きすさぶ中、
満開のボタンを堪能する。
ついでにOCHIさんに立ち寄る。
OH中のLOOK695
吊るされていた。
近くの湯の谷温泉にてあったまる。
以前は結構ひなびた温泉だったそうだが、
今は新しく建て替えられて新品そのもの。
いい雰囲気。
小松、西条エリアのイベントや季節の旬をたらふく満喫できた。
＜アルバム＞
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