を受講した。
テーマは、
「赤ちゃんの動きには意味がある！
発育発達の動きを取り入れてカラダを動かそう！」…
西条バイシクルショップウィンズさんで。
19:30-21:00
弟分のinいちゃんと、あと１名の３名
ならびに、ウィンズ店長ご夫婦で受講。
今回はハードだった。
汗だく。
おまけに、態勢崩してこけて、
お店の植木鉢に頭打つ始末。
あかちゃんは、おなかの中ではまるくうずくまってる。
生まれて初めて身体を反る。
生まれると、重力で羊水中に比べ５倍の
負荷が掛る。
仰向けから、
四つんばい、
はいはい、
寝返り
様々な動きを体得して、
それが、大人になっての姿勢に
影響する。
ところが、現代の環境は
それを満足に体得できない。
部屋が狭く、はいはいできない。
身体をごろごろできない。
伝わり歩く壁がない。
そのため、乳幼児期からの
現代の環境に応じて、
満足な動きを体得する。
コアキッズ体操。
満足に乳幼児期の身体の動かし方を
体得できなかった大人でも、
トレーニングで幾分か「今からでも」体得できる。
＜鉛筆体操＞
横になり、腕、足と頭を揚げ、くるくる回る。
つまりお腹背中で回る。
これができない。。。
inいくんはくるくる回る。
さすが、日頃からジムで身体を動かしてる。
（本人曰く、身体をいじめている）
＜飛行機体操＞
俯けで、体を無駄に動かさずに
前方を伸びてターゲットを手で差す。
肩甲骨の使い方、
背筋などの体幹をうまく使わないと
うまくできない。
＜ワニ体操＞
意外と難しい。
股関節の動きが柔らかくないと、
うまくできない。
＜四つんばいで後ろ脚を前に出す＞
現代の大人は、四つんばいで
動かない。
と、いうか、そんな機会がない。
これはきつい。
＜肩甲骨の正しい動かし方＞
今まで考えたことない。
肩甲骨を正しく動かす方法なんて。
＜階段の上り方＞
あかちゃん時期に、
体幹がちゃんとできていないと、
大人になってもちゃんと階段が上がれない。
参加者一同、納得。
そのほか、数えきれないくらい、
体幹が使えてるかのテストや
正しい体幹の使い方が
教授される。
最後に、もう一回、えんぴつ体操が試される。
みんなうまくなってる。
三思先生の指導で、
本来、体得すべき乳幼児期の体幹
の使い方を今になって体得。
紹介した動き以外にも
様々な動きを教えてくれた。
一通りの講習を終えても、
先生とのコミュニケーションは
尽きない。
今後も、毎月受講しよう。
ところで、ウィンズさんには
パターソンブックがあった。
これには感激！
