スピニング初め

今朝はおみやげに持って帰った笹寿司。
昼も。

今日はさっむー
外では吹雪きも。

帰りは向かい風轟轟の中を
回して帰る。

帰ってスピニング。
久しぶり。

寒いが、回して５分もすると
汗がにじむ。

105-115R.P.M. 39-17 15MIN.
90R.P.M. 39-13 5MIN.
80R.P.M. 53-17-14  5MIN.

汗だく。
汗冷えもする。

風呂で右腕曲げ伸ばし。
いい感じ。