HARUさんの黒糖パン
昨日かったトースターで、
社会人初めてのトーストで
いただく。
トーストするのに、こんなにわくわくどきどきするとは
思わなかった。
焦げないかスリル満点。
案の定黒糖パンは少し焦がしたが、
風味、香ばしさ満点。
黒糖パンは耳のスライス片をわけてもらった。
これがまたいい。
香ばしさ倍増。
手作り特製ジャムでいただく。
焼いた香ばしいパンにジャムとの組み合わせは
なんとおいしいものか。
あらためてパンくいに拍車がかかりそう。
さらにレモン絞りオリーブオイルも合わせる。
いい感じ。
昼は雲珠（うず）さんのバゲット。
結構香ばしく旨みもいい。
歯ごたえも十分。
ユロさんのバゲットとは別物。
バナナも２本。
魚肉ソーセージもいつも通り。
いいランチ。
帰ってスピニング。
39-17 105-115RPMで１５分。
汗だく。
春の陽気か、寒さのそこをうったよう。
ダンシングなども楽しむ。
基本は足戻しペダリング。
バスケドリブルペダリング。
通勤快速もいい感じ。
ビンディングつけずに、
スニーカーで通勤。
竹谷さんの指導効果でいい感じで回せる。
さて、今夜も
トマトジュース１Ｌ
黒糖フルーツビネガー
手作り特製レモンビネガー
缶コーヒー
赤ワイン
などで楽しもう。
