NORIとスピニングと弱ペダ

今朝はガロパンさんのバゲット。
少しトーストしていただく。
手作り特製苺ジャムとレモン絞りオリーブオイルでいただく。

昼も同じくガロパンさんのバゲット。

帰りにNORIに遭遇。
というか、後ろから追いつく。

超かっこいいままちゃり？
が似合っている。
ロードレーサーも似合うが、
自転車は何でも似合うらしい。

通勤快速は絶好調。

帰ってスピニング。

39-17 105-15RPM 15MIN.
53-17-12 90-70RPM 5MIN

いい感じ。

弱ペダ２２巻が来た。
楽しみ。