スピニング

今朝はユロさんのライムフォカッチャ。
シナモンラスクといっしょに
トーストしていただく。

とっても香ばしく
味わいある。

昼はユロさんのバゲットを
トーストしていただく。
めっちゃ皮が香ばしく、
今までなんでトーストしなかったと
後悔する。

帰ってスピニング



39-17  105-120RPM 10MIN

53-17-12 80-85 10MIN

めっちゃ汗だく。

通勤快速も快調。

これからは桜のビネガー

トマトジュースを楽しもう。