バゲットやら山道やらに走る
2011年10月1日土曜日
スピニング(回復編)
朝、ゆうべのアルコール分解疲れで、
まったりとしたため、
目覚ましにスピニング。
今年のツール覇者のエバンスが乗っていたBMC。
アメリカ人選手がスイス車で優勝。
スイス車、BMCがかっこいい。
スピニングは前半回し、39-18, 53-18
後半おもおもで踏む。53-18-12
ダンシング的に踏む。
さわやかな気候で気分よかった。
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