いつものおばさんにご挨拶。
出足は寒めだが、あり終わるときには
ぽっかぽか。
約４０分。
これだけでもいい運動になる。
病院前のバス停に東京からのバスがついていた。
降りてきた乗客はみんな眠そう。
仕事を終わり、帰ってからスピニング。
１５分、90→110回転で回す。39-18でかるかるで。
１５分、90回転で回す。53-18-15で。
残り少しはいろんなギアにシフトさせながら、
実車のように楽しむ。
これでも汗だく。
もう、さむ暑い状態に。
終わって、風呂。
湯船でみっちり腕のリハビリ。
平泳ぎの運動や、強引曲げ伸ばしなど。
毎日よくなっている。
すごい回復力。
大きなケガでも２．５か月で治る。
そのスピード、回復力。
人間てすごい、びっくり。
ケガをしても、悔やむ間があれば、
前向きに回復を信じる。
