チーズの塩味と香ばしさがいい味出してる。
これは絶品。
昼もいつもの通りバゲットで。
帰りしなに、
事務所の席に愛媛出張で来ていたＩ上さんが来て、
私の隣の若手に二人で自転車に引き込みトーク。
隣のＦＤｏ田くんは、夫婦で最近自転車（ミニべろ）
にはまり始めてる。
転勤してきてあまり間がないので、
サイクリングコースを教えてあげる。
丹原がいいで、とか。
西条のOCHIさんに行きやとか。
この間はシマノのカタログあげた。
今日もそれ見ながらＩ上さんと
ロードに引き込もうとする。
CATEYEのEL540も見せてあげる。
帰ってスピニング。
100R.P.M. 39-17 10MIN.
90R.P.M. 39-14 5MIN.
85R.P.M. 53-17 5MIN.
少し低回転目。
それでも汗だく。
