今日のリハビリ

久しぶりに山根プールへ。

まだ泳げない、
というか、泳ぐ自信が無い、
というか、泳ぐのが怖い
っていうのが本音。

水中ウォーキングで１時間半。
上半身は腕を屈伸させたり、泳ぐしぐさをしたりと。
足腰は、腸腰筋やハムを意識してのしのしと歩く。

結構、いい運動。
平日なので、人も少なめ。
和やかな雰囲気でプールは包まれていた。

何かあると、やはり山根公園に向いてしまう。

ここに来ると、
何もかもがうまくいく、そんな気がする。

これまでも、困難があったとき、
もくもくと、ここで過ごした。
心のよりどころ。