6時20分から朝飯前のウォーキング。いつもの通り10周の高ケイデンスで5000歩弱しようとおもったが、小雨混じりのため、階段クライム3周とウォーキング7周、3500歩。病院休日のため回診なし。お気に入り朝日新聞土曜版を読み、再びトレーニング。今日は朝から曇りで時々小雨混じり。かえって、お外がきもちいいので、ウォーキング。25周約12000歩。野良犬が戯れてた。結局汗だく。右腕の包帯やシーネがずくずくに。まあ、すぐ乾くが。。昼のトレーニングはどうするかな。明日は土佐センチュリー。せっかくエントリーしてたのに。。残念。
