午前のリハビリ

6時30分から朝飯前のウォーキング。いつもの通り10周の高ケイデンスで5000歩弱。朝食後、トレーニング。今日は朝から日照り。院内で階段クライムに。とは言うものの、休みの院内は蒸し風呂状態。結局汗だくギブアップで計画30往復のところ、20往復で終わり。。相変わらず右腕の包帯やシーネがずくずくに。