１１時から外来診察。
夕べ未明３時ころから、
変な筋肉の違和感で眠れず。
こういう骨折後にはよくあるらしい。
リハビリで右腕に負荷をかけたがために、
筋肉痛的な違和感で、腕の置き所がない感じ。
どう、腕を置いても、違和感がひどい。
たまたま１０時半まで３時間ほど
昼ねできたので、
気分よく外来へ向かう。
けれど、１時間待たされた。
その間、暇だったので、がんがん右腕を動かしてたので、
また、右腕が疲労状態。
そのせいで、午後のリハビリはさっぱり
屈曲できなかった。。。
抜釘後の抜糸してもらう。
先生と向かい合っての抜糸のため、
見ながら。
抜糸も見ながらだと、身切られへんか心配になる。
アイスとパンとヨーグルトとゼロコーラで昼食。
午後にリハビリ。
先生や見習い君に、
去年の鈴鹿のフォトクリで買った写真を見せて、
アッパー、ブラケット、下ハンのポジションをいろいろ見せて、
ロード乗るには、これくらい伸展できないといけない、
今は－１０度なので、せめて０度、よく言えば過伸展
を目標にお願いしますと、具体的にリハビリ目標を提案。
先生は無言。。。
でも当社比のレコードは－５度の記録なので、
あと５度は気合で伸ばそう。
リハビリセンターの写真の大家が、
この写真を見て、
こんなへたくそな写真売るとは信じられん、て。
買うほうも買うほうや、て。
でも自転車はきれいに写真撮ったらかっこええやろな、
って、次は愛媛で自転車イベントある？
撮りに行こうかなっ、
って聞かれたので、愛媛スポレクなんかがあるよ、って
答えておいた。
帰って、スピニング。
５３－１６で３０分、
５３－１５で３０分
まだ右手を使ったリア側ギアチェンジがまともに
できないので、ほぼ固定ギアで回す。
