2011年12月15日木曜日

夜練・周回コース

星が明るくきれいな夜空。
天気がいい場合は放射冷却で冷えるのだが、
結構あったかめ。
ちょうど冷える前のはざかいかもしれない。

夕べの夜練で3セット目にへたれたリベンジで
周回コースを走りにいく。
kebelで。

今夜はきっちり3セット走れた。
ほぼ無風に近いコンディション。
走っていて気持ちいい。
爽快。
野犬や獣も現れず。

ひうち大橋からは石鎚のロープウェイ灯りは見えず。
港湾もやや灯を落とし気味のさびしい感じだった。
夜釣りも少ない。

帰りの産業道路はトラック4台にパスされる。
これくらいがふつうだろう。

夜練2連荘で、調子が出てきた。
これからもせめて週2回は走ろう。

1:55-3:20  42k
夜道にしては、まあまあのペース。