オーソドックスなパンだが、いい味出してる。
そして久しぶりのリハビリ。
最近、週末は雨ばかりで、
雨の中でしか自転車乗っていない、
と、リハビリ先生に報告。
あきれていた。
こけて、また折ったらどうするの！
巨大〇〇〇の話をしようかと
思ったが、
一応先生は人妻ではあるが、まだまだ娘さんなので、
やめておいてあげた。
記録は130/2-3°
伸ばしはいいが、曲げは平凡な記録。
どうもやはり寒くなると、ややこわばりが戻るようだ。
これから本格的な冬に入ると
どうなるだろうか。。
ちょっと不安。。
気を抜かずに、
風呂で曲げ伸ばししよう。
会社から帰ってスピニング。
夜は寒めだが、まだまだ楽勝の気候。
105回転39-17 10分
110回転39-17 10分
90回転53-17 5分
70回転アウタートップ 3分
汗だく。
といっても、ぼたぼたではない。
風呂で懸命に曲げ伸ばししてしめくくり。
