スピニング

帰ってスピニング。寒めなので、汗冷え防止に
冬用ロングスリーブ、ロングタイツ。

帰りに快速ジャイアントで
激しく回して帰ってきたので、
その余韻でよくいまわる。

115回転39-16 15分
120回転39-16 5分
90回転53-15 5分

やはり汗だく。

最近はこの部屋独特の埃に慣れてきた。
やばいぞ。こんな環境に慣れたら。。。